お血対策

「お血（おけつ）」は何らかの原因により血がスムーズに流れなくなる状態です。

原因として考えられるのは、気の不足、血の不足（血虚）、また女性に多い「冷え」による血行不良などがあります。

お血があると、頭痛や肩こり、生理痛などの症状が出やすくなります。

目の下にもくまができやすくなり、顔色も悪くなります。

また、シミやソバカスもできやすくなります。

そして、このお血を放っておくと、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気に発展する可能性もあるので、早めの対策を。

お血に効果的といわれているのが、活血剤と呼ばれる漢方薬「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」「きゅう帰調血飲第一加減（きゅうきちょうけついんだいいちかげん）」などです。

また、冷房対策もしっかりとおこないましょう。

食事はできるだけ温かいものを食べるように心がけましょう。

特に血の巡りをよくする色の濃い野菜を食べることをおすすめします。