癌の有効な予防対策★野菜を豊富にとること。★乳酸菌を摂るなどして腸内環境を整えること。★ビタミンＡ，Ｃ，Ｅを摂ること。

癌の有効な予防対策★体を暖かく保つこと。★適度の運動をこころがけ，過度にならないよう注意すること。★ストレスを解消し，睡眠不足を避けること。

食欲増進し、ビタミンＢ１の吸収を助け、疲労回復やイライラを防ぎます。玉ねぎは血液をサラサラにし、生活習慣病に効果を発揮します。

βカロテンはガン細胞の原因となる活性酸素を抑えます。ガン予防にも効果があります。